МБУ "Лицей №67" г.о. Тольятти

Чтобы стать здоровым, нужно помнить следующее:

• Никогда не вставать с постели раньше времени.
• Все лекарства, назначенные врачом, нужно пить до их отмены.
• Не бросать лечение, когда немного полегчало.
• Нужно пить много жидкости.

 Чтобы не заболеть гриппом, необходимо:

• Соблюдать режим дня (прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, влажная уборка)
• Строго выполнять правила личной гигиены: мыть руки с мылом, ежедневно чистить зубы, полоскать рот и горло.
• Избегать переохлаждения тела.
• Укреплять организм физкультурой и закаливанием.

 Во время эпидемии гриппа:

• Старайтесь ограничить посещения общественных мест.
• Употребляйте больше витаминов и овощей.
• Принимайте в пищу лук и чеснок, дома раскладывайте на тарелку.
• Смазывайте оксолиновой мазью носовые ходы перед уходом в школу.

Помните!   У закаленного ребенка, любящего спорт и физкультуру, меньше шансов подхватить грипп. А если такое случается, то болезнь будет протекать значительно легче, чем у малоподвижного лентяя и сладкоежки, для которого самые вкусные витамины – конфеты.